Inilah 6 Buah yang Disebut di Dalam Al Quran, Mana yang Favorit Anda?

Buah adalah salah satu bahan makanan yang cukup disukai karena selain rasanya yang lezat, juga mengandung banyak vitamin dan mineral alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa macam buah-buahan yang disebutkan dalam Al Quran? Salah satunya adalah kurma yang sering dijadikan oleh-oleh khas saat beribadah haji dan umrah.

Buah yang disebutdalam Al Quran tentunya mempunyai banyak keistimewaan, ada yang menyebut bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang ada di dalam surga. Karena, dalam Al Quran digambarkan buah-buahan tersebut kelak dapat dinikmati oleh ahli surga. Selain rasa yang lezat, buah tersebut memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Nah, penasaran bukan apa saja sih nama-nama buah yang Allah sebutkan dalam Al Quran? Berikut ini enam buah yang disebutkan dalam Al Quran serta khasiatnya untuk kesehatan. Selamat membaca!

Kurma

Buah yang pertama adalah kurma. Ya, tentu Anda sudah tidak asing dengan buah yang satu ini. Walaupun kurma lebih sering kita temui di bulan puasa dan Hari Raya Idul Fitri, kurma dapat dijadikan camilan yang lezat setiap hari. Terutama untuk teman berbuka puasa sunnah.

Photo by Jocelyn Morales on Unsplash

Kurma disebutkan sebanyak 20 kali di 16 surat yang berbeda dalam Al Quran, salah satunya di surat Maryam ayat 25-26 yang terjemahannya,

“Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, maka pohon tersebut akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. Maka dari itu, makan, minum serta senangkanlah hatimu. Jika kamu melihat seorang manusia, maka katakan lah, ‘Sesungguhnya aku telah berjanji berpuasa untuk Tuhan yang Maha Pemurah. Maka aku tidak akan berbicara dengan seorang manusia pun pada hari itu.”

Ini menandakan bahwa kurma memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil. Manfaat tersebut antara lain untuk memperlancar proses persalinan, mencegah pendarahan di rahim, memperlancar ASI, mengobati kemandulan, energi tambahan untuk anak-anak agar tidak lemah dan lesu, serta vaksinasi untuk bayi.

Kurma cocok juga digunakan untuk bahan makanan pokok. Kurma paling di idolakan sebagai makanan untuk berbuka puasa karena memiliki kandungan gula yang bisa diserap antara 40-60 menit (dibandingkan dengan nasi yang perlu 5 jam penyerapan), sehingga dapat menjadi asupan yang menambah energi dengan cepat.

Kurma tumbuh di daerah sub tropis seperti Arab Saudi, Mesir, Tunisia dan sekitarnya. Kurma mempunyai bermacam- macam jenis yang bisa dipilih sesuai selera, seperti kurma Ajwa, Medjool, Sukkari, Khalas, Tunisia dan lain sebagainya.

Buah Tin

Buah Tin (Fig) atau biasa juga disebut buah ara juga menjadi buah yang disebutkan dalam Al Quran. Bahkan, menjadi salah satu nama surat yaitu Surat At-Tiin yang ada di juz 30. Nama buah Tin dapat ditemukan pada ayat pertama yang berbunyi:

“Demi buah Tin dan Zaitun.” (QS. At-Tiin: 1)

Photo by Deon Black on Unsplash

Tentu, buah Tin menjadi sangat spesial sebab Allah bersumpah dalam ayat tersebut. Buah Tin juga dipercaya menjadi salah satu buah-buahan yang berada di surga. Oleh sebab itu, Anda dapat mencoba buah ini karena buah tin termasuk buah yang lezat untuk dimakan.

Buah Tin punya banyak manfaat)) yang jarang diketahui orang, antara lain dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, mengobati disfungsi seksual, menurunkan berat badan, melembabkan kulit, mengendalikan tekanan darah dan denyut jantung, mengobati diabetes, dan memperkuat tulang.

Zaitun

Buah selanjutnya yaitu zaitun. Mungkin Anda sering mendengar produk olahan dari buah zaitun, di antaranya minyak zaitun (olive oil). Nah, zaitun ini juga termasuk buah yang tersebut dalam Al Quran, sehingga banyak direkomendasikan untuk berbagai macam kebutuhan dengan segala macam khasiat yang terkandung di dalamnya.

Dalam Al Quran sendiri buah zaitun juga disebut sebanyak 7 kali, yakni dua kali disebutkan secara tersendiri dan lima kali disebut bersama-sama dengan buah lain. Surat yang menyebut buah zaitun di antaranya adalah surat At Tin, Al Mu’minun, An Nahl, An Nuur, Al An’am dan surat Abasa.

Buah zaitun juga disebut sebagai buah yang diberkahi, seperti pada surat An Nur ayat 35:

“..yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang diberkahi, yakni pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur serta tak pula di sebelah barat. Yang minyaknya hampir menerangi meskipun tak disentuh dengan api. Cahaya di atas cahaya yang berlapis-lapis..”

Zaitun banyak digunakan untuk memasak, juga bermanfaat untuk merawat kecantikan, menutrisi kulit serta rambut, serta beragam manfaat lainnya. Karena zaitun punya banyak kandungan vitamin, mineral, antioksidan yang baik untuk tubuh. Anda dapat dengan mudah menemukan zaitun yang dikemas berwujud minyak zaitun. Pastikan Anda memilih minyak zaitun yang berkualitas ya!

Pisang

Pisang adalah buah yang umum ditemukan di Indonesia, bahkan sudah jadi makanan sehari-hari saking gampangnya ditanam dan didapatkan. Bagi Anda pecinta buah pisang, ternyata pisang juga salah satu buah yang disebut dalam Al Quran lho!

Photo by Anastasia Eremina on Unsplash

Bisa dilihat dalam surat Al Waqiah ayat 29, yang artinya|terjemahannya), “... dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya..”

Pisang banyak digemari karena rasanya yang lezat, juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. seperti sebagai sumber protein, kalsium, fosfor dan seterusnya.

Buah Delima

Delima disebutkan di Al-Quran surat Al An’am ayat 99 yang artinya, “... kami keluarkan dari tanaman yang menghijau butir yang banyak, dari mayang kurma mengurai tangkai-tangkai yang menjuntai, dan kebun-kebun anggur serta (kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan juga tak serupa….”

Sama dengan buah surga lainnya, delima memiliki banyak manfaat bagi kesehatan antara lain sebagai antioksidan, mencegah penyakit jantung, mengurangi kolesterol jahat, anti kanker, mengurangi resiko penyakit radang sendi, menurunkan tekanan darah dalam tubuh, mencegah penyakit Alzheimer serta baik untuk kesehatan kulit Anda.

Buah Anggur

Buah yang terakhir yaitu anggur. Buah yang punya banyak warna mulai dari hijau, merah, ungu, hingga kehitaman ini juga tersebut di dalam Al Quran. Buah anggur memiliki manfaat bahkan dalam beberapa fase, mulai dari anggur muda yang masih mengkal, anggur matang hingga yang dikeringkan (kismis).

Photo by Maja Petric on Unsplash

Anggur memiliki manfaat antara lain flavonoid yang baik bagi kesehatan jantung dan kandungan lain yang melancarkan pencernaan, mencegah kanker, menghambat penuaan dini  dan seterusnya. Sebaiknya makan anggur dalam bentuk buah, bukan yang difermentasi karena haram hukumnya meminum khamr atau minuman keras yang bisa memabukkan.

Itulah 6 buah yang tersebut dalam Al Quran dan khasiatnya untuk kesehatan. Jadi, mana buah kesukaan Anda? Semoga bermanfaat!